Ngoài những lợi ích của cơm lứt dành cho việc giảm cân, msSlim còn áp dụng phương pháp nấu chậm, có thể cắt giảm thêm calo từ tinh bột.
Có thể tóm tắt cơ chế giảm calories của msSlim, như bài viết trên báo Washington Post ngày 25/3/2015, về nghiên cứu của Giáo sư Thavarajah và cộng sự trong công trình nghiên cứu khoa học này:
‘Not all starches, as it happens, are created equal. Some, known as digestible starches, take only a little time to digest, are quickly turned into glucose, and then later glycogen. Excess glycogen ends up adding to the size of our guts if we don’t expend enough energy to burn it off. Other starches, meanwhile, called resistant starches, take a long time for the body to process, aren’t converted into glucose or glycogen because we lack the ability to digest them, and add up to fewer calories’.
Không phải mọi loại tinh bột đều như nhau. Một số loại, được biết như tinh bột có thể tiêu hóa, rất nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, chuyển đổi thành đường glucose, sau đó thành glycogen. Lượng glycogen dư thừa là nguyên nhân gây tăng cân nếu cơ thể không kịp hấp thụ. Loại tinh bột khác, được gọi là ‘kháng tinh bột’- không bị hấp thụ trong hệ tiêu hóa, và do đó không thể chuyển hóa thành glucose hay glycogen.
Xem bài viết tại đây
Về cơ bản, bằng cách khiểm soát thời gian, nhiệt độ, áp suất trong quá trình nấu cơm, tinh bột được chuyển hóa thành kháng tinh bột. Điều này giúp Cơm ăn kiêng msSlim có thể giúp bạn giảm cân, và kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn.